Le métabolisme de base permet d’assurer le bon fonctionnement des organes vitaux. C’est ce qui permet à nos organes de continuer à fonctionner même lorsque l’on se repose. Pour être efficace, le métabolisme de base doit …
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Quand vous regardez dans le miroir, il peut y avoir certaines zones de votre corps qui n’ont tout simplement pas l’air lisses, ou qui ont l’air alvéolées et cahoteuses. Certains disent qu’elle ressemble à une peau …
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Bien manger n’est parfois pas suffisant pour profiter pleinement des apports énergétiques contenus dans la nourriture. Permettez-moi une métaphore. Si vous prenez un panier percé, imbibé d’humidité et par endroits moisi et que vous le remplissez …
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Tout le monde ou presque sait que la carotte contient des bêta-carotènes et donc, de la vitamine A. Mais savez-vous à quoi elle sert ? La vitamine A est bonne pour la peau, elle aide à la …
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Osons être justes envers nous-mêmes ! Si l’on boit tous les jours un ou deux apéritifs, que l’on mange de la charcuterie, que l’on fume, qu’on dort peu et qu’on ne respecte pas notre corps ; ne soyons …
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Cette seule question soulève une réponse évidente : la nature est saine et tout ce qu’on rajoute en elle de chimique pour soi-disant l’améliorer est malsain. Tous les aliments sont bons, même les viandes. Seule la façon …
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Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez éliminer le sucre (ou en partie) de votre régime alimentaire. D’une part, trop de sucre provoque des problèmes de santé. Si vous êtes diabétique, ou sensibilisé au …
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