Pourquoi prend-on du poids ?

Le surpoids et l’obésité en France et dans le monde correspondent à un excédent de graisse dans le corps. Ils sont principalement dus à une alimentation trop riche et trop souvent à une activité physique faible.

Il existe également des facteurs psychologiques ou génétiques, des maladies chroniques peuvent intervenir dans la prise de poids. Bien évidement, l’obésité, la rondeur et le surpoids ont un rôle néfaste sur la santé physique et psychologique.

La prise de poids est, de nos jours et de par le monde, un problème récurrent. On entend à son propos tout et son contraire, que ce soit au niveau des raisons qui sont à son origine ou bien des solutions à y apporter. Cette problématique est d’autant plus importante que les beaux jours approchent.

Fleurissent très vite à la une des revues féminines des titres racoleurs, des promesses de régimes miraculeux. Apparaissent également des revues spécialisées qui vont toutes dans le même sens : maigrir, maigrir et maigrir. La chanson tourne à l’obsession. Gardons la tête froide et organisons-nous !

Inutile de vouloir ressembler aux jeunes mannequins qui hantent toute cette presse aguicheuse. La majeure partie des clichés a été retouchée. Vouloir leur ressembler tient de la gageure et serait tout à fait inutile. Prenons tout d’abord du recul.

 Quel moyens choisir pour perdre du poids ?

Comment définir si vous avez juste quelques kilos supplémentaires à perdre ou bien si vous présentez un réel surpoids ? Quel peut être votre poids idéal selon vos conditions de vie et votre conformation physique ?

Voilà ce que nous vous proposons de découvrir avec nos Conseils et astuces. Une fois tout cela déterminé, nous vous proposons les meilleures recettes pour perdre du poids. Rien de farfelu, de bonnes recettes simples et pleines de bon sens.

Sans oublier nos conseils de lecture avec nos Livres pratiques et nos Vidéos minceur.

Un site sur la minceur et la perte de poids ?

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